ma 02 mrt
|Brasschaat
Brasschaat- Introductie Qi-Gong
Zacht bewegen, diep ademen, tot rust komen. Qi Gong is een eeuwenoude Chinese bewegingskunst die lichaam en geest helpt in balans te brengen. In deze lessenreeks leer je eenvoudige, vloeiende bewegingen die stress verminderen, je energie versterken en je innerlijke rust ondersteunen. Schrijf je in!
Tijd & Locatie
02 mrt 2026, 13:30 – 16:00
Brasschaat, Zwembadweg 5, 2930 Brasschaat, België
Over deze activiteit
Onze lieve lesgever Hilde start met een introductie over wat Qi gong is, waar de oorsprong ligt en wat het voor je kan betekenen. Deze sessie helpt je om op een zachte manier je lichaam te versterken, spanning los te laten en opnieuw contact te maken met jezelf. Of je nu in behandeling bent of herstellende, iedereen doet mee op zijn of haar eigen tempo. Rust en aandacht voor je grenzen staan centraal.
De oefeningen zijn rustig, vloeiend en eenvoudig, met aandacht voor ademhaling, houding en het laten stromen van levensenergie (qi). Je leert hoe je met zachte bewegingen spanning kunt loslaten, meer in je lichaam kunt zakken en een gevoel van innerlijke rust en vitaliteit kunt opbouwen. Deze introductie is een uitnodiging om te vertragen, te voelen en even helemaal aanwezig te zijn bij jezelf.
De reeks is toegankelijk voor iedereen, ongeacht leeftijd, conditie of ervaring. Dankzij Hilde mogen…